最近は寒くなったり暑くなったり、、、

体調を壊しやすい季節ですね

僕も体調を壊しやすい体質なので

私生活を見直そうと思います！

 

 

それはさておき

僕はアトピー肌、乾燥肌で

元々気を抜くとすぐに肌荒れをしてしまう

体質です。

特に美容師になってからは

カラー剤、パーマ剤などの薬剤

シャンプーやトリートメント

なとで手荒れをすぐにしてしまいます。

 

 

でも美容師は

服装、手、顔、髪型

容姿を気にしないといけない職業です。

服装がとてもおしゃれでも肌荒れをしている

逆に肌が綺麗でも服がしわしわ

それではダメだとEIGHTに教えてもらいました。

 

これは1枚目から1週間後の状態の写真です！

僕は食生活であったり

保湿をサボったり

部屋が汚くなったり

してしまうと

それがすぐに肌に出てしまいます。

なのでEIGHTからの提案ですが

お風呂後、寝る前は必ず保湿剤を塗る

朝家を出るタイミングで保湿をする

ゴミは毎朝だす

1日に一食は納豆と白ごはんを食べる

などのルーティンを作るようにしました！

 

 

昔は痒くなれば薬を塗って抑えてましたが

あくまで薬は

ひどい時に塗るもので

治って塗ってると薬がないといけない体

になってしまいそうだったので

僕は1日3食のうちの

一食でも変えてみることにしました。

 

 

 

別に手作りで作るわけではなく

コンビニやスーパーで買うものを変えただけです！

そうすることで肌荒れだけではなく

体の楽さであったり

実感することが増えてきました。

これからも肌荒れの経過

どういうことに気を遣ってるか

もらったアドバイスなどを

書いていこうと思います！