こんにちはケンボーです

もう11月でようやく季節が変わったのも

実感する寒いシーズンに入りました。

 

僕は鍋が好物なんで　

何回も作ることになると思います！

 

これから冬になると

肌が乾燥しやすくなるので

スキンケアには保湿に気をつけましょう！

 

僕は少し前に肌のトラブルがありました

 

肌って荒れるとずっと気になります

荒れはすぐに治せるものでもないので

鏡でできもの見ると生活リズムを

改めようって思わしてくれます！！

 

9月の時は自覚があって

身体を休める日を作ってなかったり

寝るのが遅くて寝不足になったり

肌に負担がかかってできものが、、

 

どれだけ余裕作れてないのか笑

 

身体が資本なので

基本的には運動したりご飯を自炊することは

やっているのですがたまに乱れと

肌がサインを出してくれます。

 

この肌荒れの赤ニキビの悪化する傾向を調べると、、

赤ニキビ

毛穴が閉じ、中で細菌が繁殖して炎症を起こしている状態。赤く盛り上がる

↓

赤ニキビの状態がさらに悪化。

ブドウ球菌などの細菌が繁殖して、

化膿した状態に。ニキビ跡や色素沈着になりやすい。

↓

ニキビが潰れた時に、周期の組織にダメージが起こり凸凹や色素沈着になった状態。

治すのが困難

 

ほったらかすと治るまでにもっと時間がかかりますので、すぐ生活を改善します！

 

生活では

浴槽に入って身体を温めたり　

摩擦を避ける

睡眠をよくとる

 

スキンケアは

洗いすぎない(皮脂膜を守る)

洗顔後はしっかりすすぐ

保湿に気をつける

これが今から改善できることで

気をつけています！！

 

 

 

それとエステを教えて頂いた

HERBALのコスメでスキンケアをしています

 

 

ハーブで精製したクレンジングクリームで

お顔の汗腺、毛包に詰まった角栓を

マッサージで取り除きながら

ハーブの効能で栄養を与え美肌にしていく

クレンジングを主にされているお店です。

 

看護の経歴があるので

医学的な観点で肌のケアを提案

されているので説得力がちがいます。

これが9月で

 

今がこの状態です

 

ここのクリームで保湿すると

肌に馴染みがすごくて

皮膚も柔らかく守ってくれるので

愛用しております。　

 

 

 

この生活レベルのトラブルから

細菌トラブルの時もHERBALは

オリジナルの化粧品を作っているので

改善していくことができます！

 

またEIGHTのオンラインスクールでも

話してくれますので

その情報もまた報告させてもらいます

読んで頂きありがとうございました。