こんにちは、KENBOWです。

今回健康診断から始まった話になります

健康診断と精密検査

最近、健康診断を受けたところ、

精密検査が必要だと言われました。

特に大腸の検査を推奨されました。

普段から身に付けている

健康のお守りが切れる事もあったりして

 

心配になったので早めに対応することにしました。

切れたお守りはもらった奈良の神社に返納して

再び手と首にかけるのをもらいました！

今まで願掛けとか身に付けることは

しない方なんですが気になるからには

やる事はやっておこうと。

 

そしたらポリープの発見

大腸の精密検査の結果、

ポリープが3つ見つかりました。

幸い、早期発見だったので大事には至らず、

簡単な手術で取り除くことができました。

健康診断の重要性を改めて感じました。

それと大腸検査は特に

準備食しておいて良かったと思いました！

しないと下剤を飲む時にお腹が苦しくなるので

1週間はお粥、バナナ、そばとかで

消化に良い物食べてたんで優秀でした

食生活

この経験を通じて、

食生活の関係について考えました。

パスタ、ラーメン、うどん

とにかく麺が好きなので

小麦粉製品の摂りすぎには

注意が必要だと感じました。

小麦粉にはグルテンが含まれており、

過剰摂取は体に負担をかけることがあります。

全粒粉パスタのおすすめ

 

そこで、最近は全粒粉パスタを

取り入れるようにしました。

全粒粉パスタは栄養価が高く、

食物繊維も豊富なので

腸内環境を整えるのに役立ちます。

健康的な食事を意識することで、

体調も悪化しないようにします！

健康に過信しないこと

最後に、健康に過信しないことが大切です。

普段からの健康管理と、

定期的な健康診断が重要です。

早期発見・早期対応で、

安心して毎日を過ごせるよう心掛けましょう。

皆さんも、健康診断を受けて、

日々の健康を見直してみてください。